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[Vidéo] Sthira / Sukha – Deux notions essentielles en Yoga

Sthira, l'effort, la stabilité. Sukha, le confort, l'aise. Ces deux notions qualifient les postures de Yoga. Comme le Yin et le Yang, elles sont indissociables et nécessaires. Pour moi, c'est là qu'est la distinction entre le Yoga et une "simple" pratique sportive. A tout moment, cela signifie d'être attentif aux signaux du corps et de… Lire la suite [Vidéo] Sthira / Sukha – Deux notions essentielles en Yoga

Blog, Retraites, stages

[ Retraite ] Week-end Yoga Fire By Jo #2 Périgord – Mars 2018

❣️ UN WEEK-END YOGA FIRE, C'EST... ❣️ Tu peux aller lire le compte-rendu de ma première retraite par ici : https://yogafirebyjo.com/2017/09/19/week-end-retraite-yoga- _____________________________________ ❣️ LE PROGRAMME ❣️ 4 belles et longues pratiques centrées sur le thème du Feu intérieur, de la créativité, de la concentration, de la force et de la persévérance ! ◽ VENDREDI 2 MARS 2018 Arrivée… Lire la suite [ Retraite ] Week-end Yoga Fire By Jo #2 Périgord – Mars 2018

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Un week-end Yoga Fire, c’est…

... une idée, lancée au hasard, attrapée au vol. Une idée qui grandit, puis s'amenuise - incrédulité ! - puis revient encore plus forte, plus belle. ... le choix d'un lieu, magique, coup de cœur immédiat. ... une idée sur le point de se concrétiser, "Bon ben il faut aller au bout maintenant", ... de… Lire la suite Un week-end Yoga Fire, c’est…

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[Vidéo] Série Chakras : Introduction au corps subtil

Dans le Yoga, nous considérons qu'il existe différents "corps". En plus du corps physique, celui qui est palpable, mouvant, plusieurs niveaux subtils existent : le corps énergétique, le corps mental, le corps de connaissance... Le corps énergétique, sur lequel nous nous attardons aujourd'hui, est la structure sous-jacente, invisible pour la plupart d'entre nous, celle qui… Lire la suite [Vidéo] Série Chakras : Introduction au corps subtil

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[Vidéo] Yoga du Matin… Au lit ! Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes

Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes ? Tout simplement parce qu'elles donnent le ton. Se lever en grognant, se préparer en vitesse, partir dans la précipitation en oubliant la moitié de ses affaires ? Oui je l'ai déjà fait, comme vous sûrement, comme tout le monde, et je le refais… Lire la suite [Vidéo] Yoga du Matin… Au lit ! Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes